Με σκοπό την ενίσχυση και την προαγωγή της ψυχικής υγείας των μαθητών μας, στη σχολική μας μονάδα τις τελευταίες μέρες υλοποιήθηκαν σχετικές δράσεις, στο πλαίσιο και της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας στις 10 Οκτωβρίου 2024.
Έτσι, στη Στ΄τάξη αφιερώθηκαν τρεις διδακτικές ώρες όπου οι μαθητές, αφού ενημερώθηκαν αρχικά για το τι είναι ψυχική υγεία και τη σπουδαιότητά της («φροντίζω την ψυχική μου υγεία όσο και τη σωματική»), μίλησαν για τα δικά τους «βαρίδια» («τα άγχη, οι στενοχώριες, οι ανησυχίες μου») και ενθαρρύνθηκαν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, ώστε να διαχειρίζονται καλύτερα τα άγχη και τις απογοητεύσεις τους («μιλώ, ανοίγομαι στους δικούς μου και σ’ όσους εμπιστεύομαι»).
Μέσα από διαλογική συζήτηση με την εκπαιδευτικό της τάξης, τα παιδιά κατανόησαν πόσο σημαντικό είναι να μοιράζονται όσα τους βαραίνουν («όταν μιλώ, νιώθω ανακούφιση, ηρεμία, γαλήνη, δυνατός/ή που το μοιράστηκα») αλλά και να στηρίζουν όσους το χρειάζονται.
Ακόμα, συζήτησαν για τεχνικές που συμβάλλουν στην ψυχική τους ενδυνάμωση και ηρεμία, που αποφορτίζουν το μυαλό και την ψυχή τους και τους βοηθούν να χαλαρώνουν («ακούω μουσική, ζωγραφίζω, χορεύω, κάνω έναν περίπατο, αθλούμαι, παίζω με τους φίλους μου» κ.α.). Στο τέλος, δημιούργησαν και μια αφίσα όπου αποτύπωσαν τους προβληματισμούς, τις σκέψεις και τους αναστοχασμούς τους.
